ウォーミングアップ
まず初めに、頭の準備体操をしましょう。
子供の運動会で走ったお父さんが転ぶというシーンがよくありますが
あれは、頭では若い頃のように速く走れるつもりでいても
なまった身体が気持ちについていけないために起こる現象です。

いきなりの激しい運動は怪我の元。脳も同じです。
ゆっくり、じっくりほぐしていきましょう。

普段の生活の中で、意識して脳を使うようにしたいものです。
例えば、買い物をする時は値段を暗算で足していったり、
日記や手紙を書いたり、新聞を隅々まで読んだり。

「読み書きそろばん」。この学問の基本を、日頃から心がけましょうね。
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by pichipichipichi | 2006-08-19 12:57 | ウォーミングアップ
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脳トレの方法お教えします。脳年齢を若返らせるためには好奇心を持って日々鍛える事が大切です。
by pichipichipichi



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