脳が若返る本
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脳が若返る10秒脳トレ
BS朝日の人気テレビ番組「みんなの脳ドリル」が単行本になりました。
回転力、記憶力、思考力の3つのドリルで脳は活性化する—
脳年齢を若返らせるには何をしたらいいか、番組に出演したゲストの
コメントをまじえて解説しています。目次を見た感じ、興味深い内容です。
<目次>
 「頭の回転が速い」って右脳系? それとも左脳系?
 スポーツの上達も「脳」次第って本当?
 脳にとって「恋愛」は最高の薬って本当?  ほか


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脳が若返る100のコツ—老けない脳をつくる
脳の衰えを防止して、脳を鍛えて、老けない脳をつくるにはどんな手立てと
生活習慣がいいのか?「こうすれば、脳は若返る!」を解説・紹介しています。
著者は「思いっきりテレビ」にときどき出演もする脳外科医ということで、
内容は少しマジメ&カタイ系かな?
<目次>
 第1章 脳への旅
 第2章 やる気と幸せ感を刺激して脳を鍛える—神経伝達物質と情動
 第3章 記憶力を鍛える—記憶の仕組み  ほか


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大人の「脳」トレ!—脳年齢が10歳若返る
マンネリ化した脳ミソをパズルで目覚めさせ、疲れた頭をリフレッシュしましょう。
楽しみながら問題をじっくりと考えるだけでも、脳のトレーニングになり、
あきらめないで考える習慣が、脳細胞を活性化します。
初級編から中級編までの、数字や図形、マッチ棒の問題などを収録しています。
<目次>
 脳トレ・初級編1—凝り固まった頭をやわらかくする35問
  (“なめらか頭”コース “ひらめき頭”コース “やわらか頭”コースほか)
 脳トレ・初級編2—身も心もリフレッシュする19問
  (正しい等式に直せ 家の向きを変える 1軒家を2軒家に? ほか) ほか

ここに取り上げた以外にも“脳が若返る”類の本はいろいろ出版されているようです。
それらを読めば、このブログは必要ない?! そんなこと言わないで〜
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by pichipichipichi | 2006-08-27 16:02 | アナログコース
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脳トレの方法お教えします。脳年齢を若返らせるためには好奇心を持って日々鍛える事が大切です。
by pichipichipichi



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